VHS St. Valentin

Hatha Yoga Anfänger*innen

Kurskategorie: Politik, Gesellschaft u. Kultur

Kursnummer: 150224
Volkshochschule: VHS St. Valentin
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 20

Referent:in

Stipani Karl

Kursbeschreibung

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie" war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivanada (1887-1963), nach dessen Tradition ich unterrichte. Yoga ist ein ganzheitliches System, für nahezu jeden Menschen geeignet und erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der 12 Grundstellungen mit - Vorübungen - Atemübungen - Tiefenentspannung - und Grundmeditationstechniken. Dies verbessert körperliches Wohlbefinden, Konzentration und stärkt das Selbstbewusstsein. 2 Stunden vorher sollte man nicht schwer essen.
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, ev. Decke für Tiefenentspannung

Anmeldung unter www.st-valentin.at Link "Bildung" und "Volkshochschule"
Tel.: 07435/505-0

Termine & Organisation

Kursbeginn 17.09.2024, voraussichtliches Kursende 26.11.2024

17.09.2024, 18:30 Uhr

Kurskosten

100 EUR

Kursort

Taka-Tuka-Land
Herzograd 38
4300 St. Valentin

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