VHS St. Valentin

105124 Vortrag "Michelangelo hat gesagt, die Figur sei schon im Stein, man müsse nur das Überflüssige wegschlagen"

Veranstaltungstag: 16.05.2024

Hundertfach wird mir als Bildhauer dieses angebliche Zitat von Michelangelo zugeworfen. Was hat Michelangelo Buonarotti wirklich gesagt?
Bei diesem Vortrag geht es um die Darstellung, die Hintergründe und mögliche Deutungen zu Michelangelos oft kolportierter Aussage.
Anmerkung zur Dichtung und zum Platonismus Michelangelos. Wie gehen Bildhauer an einen Steinblock heran, an konkreten Beispielen erläutert.
Auswirkungen der von Michelangelo angesprochenen konzeptionellen Idee auf die zeitgenössische Skulptur.

120124 Ji Jian TaiJi & Qigong - Formvertiefung

Von 20.02.2024 bis 21.05.2024

Für alle Absolventen, die die Ji Jian Form abgeschlossen haben.
- Intensive Vertiefung der 64er Form - Ji Jian Form
- Basisübungen zur Kräftigung und Haltungsschulung
- Fünf Lockerungsübungen nach Meister Huang Xing Xian
- Strukturförderndes Qigong
- Stilles Qigong
- Meridian - Dehnübungen
- Geheimlied der 6 Töne
- Meditation
…

125124 Qi Gong für Anfänger*innen

Von 14.02.2024 bis 22.05.2024

Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung.
Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sollen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, den Meridianen, gelöst werden, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und fester Polster.

130124 Qi Gong für Anfänger*innen

Von 13.02.2024 bis 21.05.2024

Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung.
Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sollen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, den Meridianen, gelöst werden, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und fester Polster.

135124 TaiJi 37 Bewegungen (2.Semester)

Von 16.02.2024 bis 24.05.2024

TaiJi
Weiche, langsame und ruhige Bewegungen, im Einklang mit geistiger Konzentration und Atem. Zu Beginn der Praxis lernt man den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Alle Bewegungen sind kreisförmig. Die inneren Organe erhalten eine sanfte Massage, der Blutfluss wird angeregt und die Bänder, Sehnen, Muskeln und Knochen werden gekräftigt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und fester Polster

150124 Hatha Yoga Anfänger*innen

Von 20.02.2024 bis 14.05.2024

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie" war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivanada (1887-1963), nach dessen Tradition ich unterrichte. Yoga ist ein ganzheitliches System, für nahezu jeden Menschen geeignet und erfordert keine besonderen Fähigkeiten...

151124 Hatha Yoga - Mittelstufe

Von 22.02.2024 bis 16.05.2024

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie" war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivanada (1887-1963), nach dessen...

152124 Hatha Yoga- Anfänger*innen

Von 22.02.2024 bis 16.05.2024

Die Asanas, Pranayama und Meditation werden vertieft, neue Übungen und Variationen kommen hinzu...

160124 Qi Gong - Tai Chi Anfänger*innen

Von 19.02.2024 bis 13.05.2024

Qigong/Tai-Chi sind chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kalibrierung von Körper und Geist. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi (Energie) Flusses im Körper.
Mitzubringen: Decke für Entspannung, Yogamatte, bequeme Kleidung, Schuhe mit flacher Sohle (Barfußschuhe oder rutschfeste Socken)

65124 Hatha Yoga Anfänger*innen

Von 21.02.2024 bis 15.05.2024

Dieser Kurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, in die wunderbare Welt des Yoga einzutauchen, selbst wenn Sie noch nie zuvor Yoga praktiziert haben.

Was erwartet Sie in diesem Anfängerkurs?

• Sanfte Einführung in die Hatha-Yoga-Prinzipien
• Atmungstechniken zur Entspannung und Stressreduktion
• Anleitung zu grundlegenden Yoga-Posen und –Sequenzen
• Persönliche Betreuung und individuelle Anpassung

170124 Pilates Anfänger*innen

Von 01.02.2024 bis 30.06.2024

Körperliche und geistige Entspannung, gleichzeitig aber vollkommene Konzentration: Das ist Pilates!
"Körperliche Fitness erhält man weder durch Wunschdenken, noch kann man sie käuflich erstehen" Joseph Pilates
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte und eventuell Trinkflasche

175124 Gesundheitsyoga - stressreduzierend und gesunheitsfördernd

Von 21.02.2024 bis 15.05.2024

Gesundheitsyoga hilft beim Reduzieren von Stress und unterstützt somit die Gesundheit.
Ein bewusster Atem leitet durch alle Übungen, mit denen der Körper bewegt, gekräftigt und gedehnt wird.
Zudem verbessert sich das Körper-Bewusstsein, das Gleichgewicht wird gefestigt, die Atmung vertieft und die Gedanken sowie
das Nervensystem beruhigt.