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Anzahl der gefundenen Kurse: 1
180125 Yoga Nidra
Von 10.02.2025 bis 30.06.2025
Yoga Nidra, der Schlaf der Yogis, ist eine mystische Form von mentalen Training. Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung und Entspannung hinausgeht. Es wird Stress abgebaut und sorgt für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit im Alltag.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte und eventuell kleiner Polster