VHS St. Valentin






Kursdetails

Hatha Yoga Anfängerkurs

Kurskategorie: Politik, Gesellschaft u. Kultur

Anmeldung unter www.st-valentin.at Link "Bildung" und "Volkshochschule"
Tel.: 07435/505-0

Kursnummer: 150220
Volkshochschule: VHS St. Valentin
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 20

ReferentIn

Stipani Karl

Kursbeschreibung

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie" war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivanada (1887-1963), nach dessen Tradition ich unterrichte. Yoga ist ein ganzheitliches System, für nahezu jeden Menschen geeignet und erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der 12 Grundstellungen mit - Vorübungen - Atemübungen - Tiefenentspannung - und Grundmeditationstechniken. Dies verbessert körperliches Wohlbefinden, Konzentration und stärkt das Selbstbewusstsein. 2 Stunden vorher sollte man nicht schwer essen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ev. Decke für Tiefenentspannung.

Termine & Organisation

Kursbeginn 22.09.2020, voraussichtliches Kursende 01.12.2020

22.09.2020, 18:30 Uhr

Kurskosten

90 EUR Euro

Kursort

Volksschule Langenhart
Werkstraße
4300 St. Valentin

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