Volkshochschule St. Valentin

Yoga Nidra

Kurskategorie: Politik, Gesellschaft und Kultur

Kursnummer: W26175226

Volkshochschule: VHS St. Valentin

Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 14

Referent:in

Stolz Elisabeth

Kursbeschreibung

Yoga Nidra, der Schlaf der Yogis, ist eine mystische Form von mentalen Training. Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung und Entspannung hinausgeht. Es wird Stress abgebaut und sorgt für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit im Alltag.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke und eventuell kleiner Polster.

Anmeldung unter www.st-valentin.at Link "Bildung" und "Volkshochschule"
Tel.: 07435/505-0

Termine & Organisation

Kursbeginn 07.10.2026
voraussichtliches Kursende 17.12.2026

20 Einheiten à 45 Minuten

07.10.2026, 09:00 Uhr

Kurskosten

100 EUR

Kursort

Valentinum
Valentinumplatz 1
4300 St. Valentin

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